☆『目の疲れ』をケアしてまつ育!☆

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2021年11月10日

突然ですが‼️
『目』👀疲れてませんか💡?

スマホやテレワークなどで目の疲れが蓄積されて
夜には目がしょぼしょぼしちゃう、、という方😳

実は、目の疲れはまつげパーマや
まつげエクステの『持ちの悪さ』にも繋がるんです💦

『眼精疲労』は目の血行が悪くなることにより
血液によって運ばれる酸素や栄養分がまつ毛にいきにくくなります😢

綺麗なまつ毛の為にも‼️
毎日の目の疲れを癒す方法をご紹介します☑️☑️

🌟目の周りのマッサージ🌟
目の周りのツボを押して疲れ目改善!

1.太陽
こめかみよりやや下のくぼんだ部分🍀
ここは頭痛や目の疲れに効くツボがあります✨
3~5秒圧迫して離す。これを繰り返します💡

2.攅竹
眉頭のくぼんだ部分🍀
目の充血に効くツボ✨
強く押さずにソフトに圧迫しましょう💡

3.晴明
目頭の少し上にあるくぼんだ部分🍀
疲れたとき、無意識にここ押さえませんか💡?
目の疲れに効くツボがあるんです😲
2~3秒圧迫して離す。これを繰り返します✨

4.承泣
まっすぐ前を見て、瞳孔のすぐ下にあたり🍀
強く押さずにソフトに押します💡
ここは目の充血やめまいに効くツボ✨

5.目玉の体操
上下に動かす、ぐるぐる回すなどの体操を1日に2.3回✨
これをすると目の周りの筋肉の凝りをほぐして血行が良くなります☺️

🌟目元を温める🌟

水に濡らしたタオルをしっかり絞って
電子レンジで約40秒(600w目安)
加温した蒸しタオルで目元を温めます😌✨

温める事で血行が良くなり筋肉の緊張がほぐれ
リラックスできます😊

⚠️使い捨てタイプのホットアイマスクは
耳にヒモをかけることでエクステを強く潰してしまったり
繊維が絡まったりする可能性があるので
ふんわり上に乗せるのがおすすめです✨

🌟目元を冷やす🌟
集中したり目を酷使したりすると
目に通常より多くの血液が送り込まれ
血管が膨張し充血や痛みが起こることも💦💦

その場合は冷たい水で絞ったタオルなどを
乗せて冷やすと症状が和らぎます😊

毎日の生活で目はかなり酷使されてます💦
こまめに疲れをリセットして
まつ毛も目も健康でいましょう😊🎶

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